貫徹落實《國家學生體質健康標準》實施辦法

為了貫徹落實教育部、國家體育總局下發的《學生體質健康標準》、（以下簡稱《標準》）和山西省教育廳關于印發《山西省〈學生體質健康標準（試行方案）〉實施意見》的通知精神。樹立“健康第一”的指導思想，切實加強學校體育工作。促進學生積極參加體育鍛煉，養成積極鍛煉身體的習慣，提高自我保健能力和體質健康水平，是進一步促進學生德、智、體全面發展的教育手段，是對每個學生接受體育教育的狀況進行檢驗的具體尺度，是學生進行個體評價的重要內容，也是落實學校體育教育目標的重要內容。為使此項工作扎實開展，特指定本實施辦法。

一、組織與管理

1、學校成立《標準》實施領導組，由分管教學副院長任組長，教務處、體育與藝術教學部負責人任副組長，各系負責人及輔導員（班主任）任組員共同組織實施。

2、由體育與藝術教學部牽頭，體育教研組按有關文件精神及學院具體要求開展工作。并有組織有計劃的進行測試、統計、匯總、評價、分析，建立數據庫及學生檔案。建立學生體質健康測試室，設專人專管。

二、測試辦法

1、《標準》的測試每學年進行一次，由體藝部體育教研室按計劃進行。

2、測試時間：每學年的9月至11月為一、二年級。按體育教研室計劃安排有組織的實施。

3、因病或殘疾不能參加全部或部分測試 ，無法進行評分和等級評定的學生，可向學校提交免于執行《標準》的申請，經縣級以上醫院證明，班主任、體育教研室體育教師簽字基礎部審批、學校審批后，可以免于執行《標準》存入學生檔案。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據。因病臨時不能參加全部或部分測試的學生，經校醫證明，體育教師核準、教研室主任簽字后，可以不參與本次測試，但需按正常測試程序在測試后1個月內進行補測。

4、學生各項測試項目的成績，由體育教研室匯總，并按照《標準》的要求計算得分、評定等級。并建立學生體質健康測試成績庫。

5、對《標準》測試成績不合格者，在本學年度準予補考一次，補考仍不及格者，則學年評定等級不及格。

6、免于執行《標準》的學生，評價等級為及格。

7、學生測試項目的測試值記錄、得分、評定等級有誤需修改時，要完善手續。測試值修改由測試組負責人核實簽字；得分、評定等級修改由學生或體育教研室向教務處、體藝部說明原因、核實無誤后，方可更正。

三、測試項目

(一)、《標準》內容包括健康素質和運動素質

1、健康素質：（選2項）

（1）肺活量體重指數（肺活量/體重）

（2）握力體重指標（握力/體重×100）

（3）身高標準體重（評價表）

2、運動素質：（全選）

（1）50米跑、立定跳遠

（2）臺階試驗或1000米跑（男）、800米跑（女）

（3）坐位體前屈、仰臥起坐（女）、引體向上（男）

（二）、評價指標得分權重

1、身高標準體重15%

2、臺階試驗、1000米跑（男）、800米跑（女）[任選一項] 20%

3、肺活量體重指數15%

4、50米、立定跳遠[任選一項]30%

5、坐位體前屈、仰臥起坐（女）、握力體重指數[任選一項] 20%

四、具體測試方法、步驟

（一）、身高/體重指數

1、 測試目的：

測試學生身高/體重，評定學生的身體勻稱度，評價學生生長發育及營養狀況的水平。

2、 測試器材：

電子身高體重儀。

3、 測試方法：

受試者赤足，立正姿勢站在身高、體重計的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏）。足跟、骶骨部及兩肩胛區與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位。測試以厘米為單位精確到小數點后一位。測試誤差不得超過0.5cm。

4、注意事項：

（1）身高體重計選擇平坦的地方放置，立柱的刻度尺應面向光源。

（2）嚴格掌握“三點靠立柱”。

（3）測量身高體重時，受試者不應進行體育活動和體力勞動。

（4）測試時衣服不能穿的太多。

（二）、肺活量指數

    1、測試目的：

測試學生的肺通氣功能。

2、測試器材：

電子肺活量儀。

3、    測試方法：

被測者不必緊張，盡全力以中等速度和力度吹氣效果最好。被測者面對儀器站立手持吹氣口嘴，試口嘴和鼻處是否漏氣，調整好口嘴和鼻夾；慢慢的深吸氣（避免聳肩提氣，應該象聞花式的慢吸氣）；深吸氣后屏住氣再對準口嘴盡力深呼氣，直到不能呼氣為止，防止吹時從口嘴處吸氣，測試中不得中途二次吸氣。面對肺活量儀試吹3次，每次間隔15秒，取最大值作為測試結果。以毫升為單位，不保留小數。

4、注意事項：

吹氣筒的導管必須在上方，以免口水和雜物堵住氣道。

（三）、50米跑

1、 測試目的：

測試學生速度、靈敏素質及神經系統靈活性的發展水平。

2、 場地器材：

50米直線跑道，50米測量儀。

3、測試方法：

受試者兩人一組測試，站立起跑，受試者聽到“預備”、“跑”的口令后開始起跑。受試者軀干到達終點線的垂直面停表。記錄以秒為單位，精確到小數點后一位。小數點后的第二位數按非0進1原則進位，如10.11秒讀成10.2秒。

4、    注意事項：

受試者最好穿運動鞋，不能穿釘鞋、皮鞋等。發現搶跑者立即招回。如遇風時一律順風跑。

（四）、坐位體前屈（男生）

1、    測試目的：

測試學生在靜止狀態下的各關節可能達到的活動幅度。主要反映學生身體柔韌素質的發展水平。

2、    場地器材：

坐位體前屈測試儀

3、    測試辦法：

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平臺上，兩腳分開10～15cm，上體前屈，兩臂伸直向前伸，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試儀的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向外為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。測試兩次，取最好成績。

4、    注意事項：

身體前屈兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲。

（五）、仰臥起坐（女生）

1、測試目的：

測試腹肌耐力。

2、    場地器材：

墊子若干塊（或代用品），并鋪放平坦。

3、    測試方法：

受測者全身仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關節，以便固定下肢。受試者起坐時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內完成次數。1分鐘到時，受測者雖已坐起但肘關節未達到雙膝者不計該次數。精確到個位。

4、    注意事項：

（1）如發現受測者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數。

（2）測試過程中，觀測人員應向受測者報數。

（3）受測者雙腳必須放于墊上。

（六）、立定跳遠

1、    測試目的：

測試學生下肢肌肉力量及身體協調能力的發展水平。

2、場地器材：

在沙坑（沙面與地面平齊）或土質松軟的平地上進行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦；不得有坑凹。

3、測試方法：

受試者兩腳自然分開站立；站在起跳線后；腳尖不得踩線（最好用線繩做起跳線）。兩腳原地同時起跳；不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近看地點后緣的垂直距離。每人試跳三次；記錄其中成績最好一次。以厘米為單位，不計小數。

4、注意事項：

（1）發現犯規時，此次成績無效。三次試跳均無成績者，再跳至取得成績為止。

（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋，塑料涼鞋測試。

（七）、800米或1000米跑

1、測試目的：

測試學生耐力素質的發展水平，特別是心血管呼吸系統的機能及肌肉耐力。

2、場地器材：

400米、300米、200米田徑場跑道，地質不限。也可使用其它不規則場地,但必須丈量準確，地面平坦。發令旗一面，秒表若干塊，使用前需要校正，要求同50米跑。

3、測試方法：

受試者至少兩人一組進行測試。用站立式起跑。當聽到“跑”口令后開始起跑。計時員看到旗動開表計時，當受試者胸部到達終點線垂直面時停表。成績記錄以分、秒為單位，不計小數。

4、注意事項：

(1)測試人員應向受測者報告剩余圈數，以免跑錯距離。

(2) 測試人員應告訴受測者在跑完后應繼續走動，不要立刻停下，以免發生意外。

(3) 受測者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。

(4)對分、秒進行換算時要細心，防止差錯。

備注：以上測試方法均符合《學生體質健康標準（試行方案）》實施辦法。解釋權歸我院體質健康標準測試組。  

五、成績評定

成績評定采用百分位數區分學生的體質健康水平等級為：優秀、良好、及格、不及格。即優秀86分以上；良好76-85分；及格60-75分；不及格59分以下。

六、數據上報

1、《標準》測試有關數據上報工作，按有關要求規定時間進行上報。

2、體育教研室負責對本學校的測試數據和評定等級并進行統計、匯總、總結、分析，學校核實加蓋公章后上報有關部門。

七、獎勵與處罰

１、體質測試后，對各系、各班成績進行總結，并通報所在系綜合評比結果。

2、獎評要全面，不僅要評比達標優秀的學生，而且更要評比經常鍛煉表現好的學生，以及身體形態、生理機能、身體素質等指標增長幅度大的學生；還要對優秀的體育骨干進行獎評，同時對系、輔導員（班主任）進行獎評，由體藝部頒發，具體獎勵辦法：學生達到優秀者、經常參加體育課、課外活動、早操、課間操無缺勤者、單班通過率85分以上者，都給予一定的獎勵。

3、凡獲得《標準》測試優秀者，可提供給各系，讓優秀者獲獎學分，并在評模、評優、評獎學金、評三好學生中同等情況下優先。

4、學生畢業時《標準》評定等級經補考后仍不及格者，不予畢業，按肄業處理。

八、學生獎勵與降低分數的辦法

1、屬于下列情況者，獎勵5分，記錄體育課成績內，不同項可累計加分。

（1）早操、課間操（健身舞）和課外體育鍛煉出勤率達到90%以上，并認真鍛煉者。

（2）獲得等級運動員稱號者。

（3）參加校運動會及以上體育比賽獲名次者。

（4）學生體育干部在組織各項體育活動中，工作認真負責者。

2、屬下列情況之一者，該學年《標準》成績最高記分為59分評定等級應為不及格。

（1）對體育課、早操、課間操、課外體育鍛煉無缺勤，一年累計超過出勤數1/10者。

（2）因病、事假缺勤，一學年累計超過1/3者（不包括免予執行《標準》者）。

九、教學要求

1、體育教學：要求在體育教學中，要將《標準》貫穿于整個教學之中，每學期在教學授課計劃中設定一至二項《標準》項目練習，并把該成績記入期末考試成績之中。

2、課外活動：每學期要有計劃、有組織地安排學生課外活動，經常不斷地組織學生中、小型體育競賽活動，發揮各個體育協會應有的作用；體育場所要免費向學生開放，給學生創造一個良好的體育鍛煉環境及氛圍；培養學生的自我鍛煉意識，把鍛煉身體養成一種自覺行為，扎實提高體質測試的通過率。